A intervenção de um psicólogo pode contribuir, e muito, para o entendimento do casal, trabalhando questões como rotina e dicussões. Confira algumas dicas e saiba quando buscar ajuda.
As relações de casal, em determinados momentos, podem ser afetadas por inúmeros fatores: diferença de personalidade, falta de entendimento, problemas com a convivência diária, discussões, crise financeira e, inclusive, com a chegada dos filhos.
Começam os conflitos, que obviamente têm distintas intensidades e releâncias. Mas se existe algum, que por mais que se tente, parece estar longe de ser solucionado, é aí que se faz necessária a intervenção de um especialista, que ajude o casal a superar a dificuldade e que facilite a comunicação entre ambas as partes.
Porém, até que ponto é efetiva esse tipo de terapia?
Os especialistas coincidem ao afirmar que se trata de um procedimento altamente eficaz, em que a maioria dos casais que recorrem a um processo de terapia de casal sai das sessões com várias diferenças resolvidas. Não são poucos os casos em que há, inclusive, uma melhoria notável na convivência.
O mais importante ao acudir a uma terapia de casal é fazê-lo logo que começam a surgir as primeiras dificuldades, para assim evitar conflitos mais profundos, que são desdobramentos dos problemas iniciais. As terapias de casal podem ter uma duração bastante variável, que dependerá em grande parte da quantidade de problemas e da importância dos mesmos, assim como da capacidade do casal de resolvê-los.
E como se estrutura uma terapia de casal?
Geralmente, essas terapias são compostas por entrevistas individuais e conjuntas. A duração normalmente não excede uma hora e meia. A principal mudança a ser conseguida pelos participantes está no comportamento. Com a ajuda do especialista, se aprende através de exercícios práticos, que ajudarão o casal a resolver suas dificuldades e a ver os problemas sob uma nova perspectiva.
A comunicação e a capacidade de assimilação e reflexão são fundamentais para começar a conseguir resultados positivos. A colaboração conjunta, tanto no consultório do psicoterapeuta quanto em casa, com a realização dos exercícios recomendados, facilita alcançar os objetivos.
Um dos problemas que pode surgir é a negatividade de um dos membros do casal frente à possibilidade de fazer esse tipo de terapia. Nesse caso, é possível que um só deles compareça à terapia, mesmo que isso seja mais raro.
Nunca se desanime! Para conseguir resultados positivos o que é indispensável é o desejo de mudar. Com ele, tudo fica mais fácil.
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