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Massoterapia – entenda como funciona e conheça seus benefícios

Veja como a massoterapia pode lhe ajudar a viver com mais qualidade, entenda seus benefícios!

Um dos tratamentos para o corpo que mais podem nos ajudar a relaxar e aliviar o stress, com certeza é a massoterapia. Ela tem sido bastante noticiada em jornais e revistas ultimamente, e vem conseguindo mais e mais adeptos. Hoje vamos então explicar como ela funciona e como pode ajudar o seu corpo a encontrar o equilíbrio.  Mas vamos primeiro entender de fato do que se trata. Confira a seguir.

A massoterapia é uma terapia ancestral, com o objetivo de alcançar a cura e o resgate do bem-estar através de movimentos que se valem de toques com as mãos, os quais exercem sobre o corpo intensidade, fricções e pressões necessárias para propiciar relaxamento, alívio das tensões cotidianas, uma melhor circulação do sangue e das substâncias linfáticas, a oxigenação dos tecidos orgânicos e o resgate das energias perdidas.

Além disso, ela possibilita maior contato com o próprio físico, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, aumentando a consciência e dando a devida importância ao equilíbrio na vida para o dia a dia. Ela visa corrigir deficiências físicas como artroses e artrites, problemas estéticos como gordura localizada e celulite e problemas desportivos como fadiga muscular e traumatismos. Mas vamos falar um pouco sobre os benefícios efetivos.

Benefícios da Massoterapia

Existe uma série de benefícios associados ao uso da massoterapia, tais como:

– Auxilio na redução de estresse;

– Facilitação do relaxamento, redução do batimento cardíaco e da pressão sanguínea;

– Promove melhoria da circulação sanguínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica e melhoria da amplitude dos movimentos articulatórios.

Os benefícios da massagem também podem se refletir em várias doenças como relaxamento global do corpo, músculos tensos, aliviar a dor do cansaço, aumentar a flexibilidade e amplitude de movimentos. Além disso, também ajudam a fortalecer o sistema imunológico, deixando o corpo mais resistente a doenças. Além dos benefícios para seu corpo, há benefícios psíquicos, tais como:

-Acalma o sistema nervoso, eliminando a insonia.

-Aumenta o desempenho intelectual (pessoas que trabalham em escritórios e recebem massagem muitas vezes têm melhor desempenho e concentração do que aqueles que não são massageados).

-Ajuda a lutar contra a depressão e sentimentos negativos.

-Limpa e acalma a mente (depois de uma massagem as coisas parecem mais claras).

Em última analise, a massoterapia é muito mais do que esfregar, ela é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar entre várias outras técnicas de massagem, e logicamente, tudo isso dentro das técnicas corretas utilizadas, torna o corpo muito mais saudável.

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